悩みを解決

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あきらめ癖のある人の治し方 こうすれば続けられる

何かを始めようと思いやってみたもののすぐにやめてしまう。 目標を立てて進みたいと思ったが、現実の厳しさを知りあきらめてしまう。 自分にあきらめ癖がついているのではないか、と考えている人もいます。 なぜあきらめ癖がついていしまっているのでしょうか
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困難や逆境は乗り越えられると良い経験と言える

なぞなぞやクイズはやっと答えらることが出来たら、良い問題と認めることが出来ます。 簡単すぎても楽しくないし、難しすぎてもケチをつけたくなります。 同じように困難や逆境は、苦しんでようやく乗り越えられたら、 「いい経験だった」と楽しく振り返ることが出来ます。
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自信がない人が自信を持てるようになる方法

自信がないと顔がこわばります。 誰が見ても不安そうな顔になってしまいまう。 不安な顔が血液の流れを悪くさせて身体を硬直させてしまいます。 自信がある人は笑顔でいられます。 だからいつも笑顔を作ってください。 不思議とゆとりがでてきます。 不敵な笑みも必要です。
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過去に明かりを照らすと未来が見えなくなる

「あの頃はよかったな。毎日が楽しくて。」 若いころの良かった時期ばかり考えていると今と自分を苦しめることにつながってしまいます。 「あの時の自分と比べて今の自分は何をやっているのだろう」 良かったのすぐ後に落ち込むことが待っています
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嫌な人は相手にしないのが一番いい

傘をささないと雨でぬれて風邪をひいてしまいます。 嫌な人との間に壁を作れば、気分が悪くならずに済みます。 ストレスで病気にならずにすみます。 もし何か話しかけられても受け止めなければ問題ありません。 効いているふりだけをして、心に入れることを防いでしまえばばっちりです
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お店経営を失敗する方法

人に使われることにストレスを強く感じるようになり独立をしてみました。 夢を思い描いてオープンまで一生懸命準備しました。 初めは順調だったけどだんだん経営がくるしくなり 「自分には向いていない」 とあきらめてしまう人を沢山見てきました。 そんな人たちの共通点を書いてみました。
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体質に合わないから嫌いになる本当の理由は

体質に合わないと感じたことがある人は、もしかしたら自分を嫌っていませんか? 自分自身を嫌っていて、いつも自分を責めるということをしているはずです。 あまり責めすぎると壊れてしまうので責めるのをいったん止めています。 そこで現れた自分と同じ嫌いな部分を持っている人のことを体質が合わないと言ってしまうのです
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イライラしたときの切り替え方

イライラは必要ありません。 イライラする暇があるなら仕事や勉強のことを考えた方がいいです。 どうしても切り替えられないなら楽しかったことを思い出してください。 もしくはこの後に訪れる良いこと、楽しいことを想像してください。 時間が無駄になることは避けた方がいいです。
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励ましてくれるひとの見つけ方

落ち込んだ時に人に励ましてもらおうとしてはいけません。 思ったような言葉がもらえなかったりするとがっかりしたり、当たったりしてしまうためです。 落ち込んだ時に励ましてもらうにはどうしたらよいのでしょうか
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気分が落ち込んだ時の私流の対処法

何をしてもうまくいかない時や、朝からどうも乗り気でなくて、何もないのに落ち込んでしまっているときがあります。 そんな時にすると気分が紛れることをいくつかご紹介します。
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