悩みを解決

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自信の取り戻し方 人に取られたら取り返す

自信を無くしてしまった場面と原因 あの時はもっと力強く動いていたように思っていたが、今では恐る恐る探るようになってしまっていたら自信を失っています。 なくしたものは見つければ済みます。 失ったものは取り戻せばいいのです。 もし人に奪われて...
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心の疲れの具体的な癒し方

身体の疲れは毎日敏感に感じることが出来ます。 学校や仕事が終わった後に、 「今日は疲れていないな」「ぐったりしている」 食事の前や寝る前に体の重さを感じます。 ですが心の疲れは感じるときもありますが、全く感じないときもあります。 気付いた...
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自信がない人が自信を持てるようになる方法

自信がないと小さくなるなら自信を持つ方法が見える 自信がないと緊張してしまいます。 試験や仕事で緊張のあまり萎縮してしまうことがあります。 準備不足が緊張の原因かもしれませんが、しっかり準備していても緊張してしまうものです。 緊張して硬...
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過去に明かりを照らすと未来が見えなくなる

「あの頃はよかった」 昔の良い時ばかり考えて今と比べることは、自分を苦しめることにつながってしまいます。 「それに比べて今の自分は何をやっているのだろう」 良かったのすぐ後に落ち込むことが待っています。 過去の栄光が今の自分を悪く感じさせ...
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嫌な人は相手にしないのが一番いい

嫌なことをして来たり変なことをやってくる人は必ずいます。 人の嫌がることをやって喜ぶ人はどこにでもいます。 自分の人生がうまくいかないから、おちょくってきたり八つ当たりをしているわけですが、された方はいい迷惑です。 対処法を雨と傘から学習...
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お店経営を失敗する方法

人に使われることにストレスを強く感じるようになり独立をしてみました。夢を思い描いてオープンまで一生懸命準備しました。初めは順調だったけどだんだん経営がくるしくなり「自分には向いていない」とあきらめてしまう人を沢山見てきました。そんな人たち...
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体質に合わないから嫌いになる本当の理由は

「あの人は理由はわからないけど嫌い」 体質に合わないという理由でかたずけていると思います。 「体質に合わないから嫌い」と思う人は自分自身を嫌っている 体質に合わないと感じたことがある人は、もしかしたら自分を嫌っていませんか? 自分自身を...
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イライラしたときの切り替え方

上手くいかなかったり思うような結果にならないとイライラするときがあります。 現状がよくなるはずもなく、体にもよくないのになぜかイライラします。 そんな時はどうやって切り替えたらよいのでしょうか。 意識して考えることでイライラを消す その...
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励ましてくれるひとの見つけ方

落ち込んだ時に人に励ましてもらおうとしてはいけません。 思ったような言葉がもらえなかったりするとがっかりしたり、当たったりしてしまうためです。 落ち込んだ時に励ましてもらうにはどうしたらよいのでしょうか。 励ましたもらって元気になるには ...
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気分が落ち込んだ時の私流の対処法

何をしてもうまくいかない時や、朝からどうも乗り気でなくて、何もないのに落ち込んでしまっているときがあります。   そんな時にすると気分が紛れることをいくつかご紹介します。 落ち込んだ時はいい機会だと考えてください。今までできなかったことを...