悩みを解決

悩みを解決

イライラしたときの切り替え方

イライラは必要ありません。 イライラする暇があるなら仕事や勉強のことを考えた方がいいです。 どうしても切り替えられないなら楽しかったことを思い出してください。 もしくはこの後に訪れる良いこと、楽しいことを想像してください。 時間が無駄になることは避けた方がいいです。
悩みを解決

励ましてくれるひとの見つけ方

落ち込んだ時に人に励ましてもらおうとしてはいけません。 思ったような言葉がもらえなかったりするとがっかりしたり、当たったりしてしまうためです。 落ち込んだ時に励ましてもらうにはどうしたらよいのでしょうか
悩みを解決

気分が落ち込んだ時の私流の対処法

何をしてもうまくいかない時や、朝からどうも乗り気でなくて、何もないのに落ち込んでしまっているときがあります。 そんな時にすると気分が紛れることをいくつかご紹介します。
悩みを解決

友達がいない人の具体的な解決法 社交的でない以外の理由

友達が少ないと感じて、理由を探すと、 「自分は社交的でない」 「人付き合いが苦手だから」という理由でかたずけてしまっていませんか。 今回は友達が少ない本当の理由と具体的な解決策について書いてみました。
悩みを解決

効率よく仕事を行って仕事をこなしながらストレス解消

人生の三分の一は寝ています。 起きている時間の半分は仕事をしています。 だから仕事と仲良くしなくてはなりません。 仕事を嫌いになると辛い人生になります。 もし速くかたずけられたら息抜きが出来ると考えたことがあると思います。 今回は早く終わ...
悩みを解決

消極的な性格のままで前に出る方法

育ちが同じでも性格はいろいろ別れていきます。 いろんな性格の人がいるからみんなで集まったときに楽しくなるものだし、人生が豊かに感じられるのです。 積極的な人がいれば盛り上がりやすいですが、似ている人が多いとまとまらなくなります。 消極的な人がどうすれば活動的になれるのか書きました。
悩みを解決

理解者がいないときに最良の理解者を得る方法

困っているときや辛いときに理解者がいないと孤独を感じてしまいます。 自分にとっては普通の話をしていても、わかってもらえないと歯がゆくなったり、疎外感を受けてしまいます。 良い理解者が身近にいればよいのですが、そう簡単に見つかりません。 で...
悩みを解決

自分が不幸だと感じてしまったら考えなくてはいけないこと

昔の人のことを考える 毎日辛くて、嫌なことだらけ、どうして自分だけ不幸なのかと感じてしまう方もいると思います。 その結果人に当たってしまったり、人を憎んだり、自分をけなしたりと、あまりよくない行動をしてしまいます。 本来の自分を取り戻す...
悩みを解決

相談できない悩みを確実になくす方法

「悩み」を「途中の仕事」と考えてみる 悩んでしまうとモヤモヤして落ち着かなくなります。 悩んでしまうと、他のこともうまくいかなくなってしまいます。 悩まなければいいと言われますが、どうしても考えてしまいます。 そんな時はどうした...
悩みを解決

つらいことでもしっかり受け切ると鍛えられて大きな人間力がついてくる

人間の体は鍛えられれば丈夫になる ウエイトトレーニング ジムなどでウエイトトレーニングで身体を鍛えます。 初めは30㎏が重くて辛く感じます。 それでもいつか40kgを持てるようになります。 そうすると30kgが軽く感じて何か物足...